Torstaina jouduin todella ärsyttävään, ahdistavaan ja kaikinpuolin väsyttävään tilanteeseen. Itkukin taisi siinä päästä ja ajattelin, että nyt lyön hanskat tiskiin, miten vaikeita asioista saakaan! No, se torstai meni siinä mela otsassa, ratkaisuja netistä etsien. Torstaista lähtien olen myös menettänyt viimeisetkin yöunieni rippeet, en ole pystynyt nyt kolmeen yöhön nukahtamaan, kun kroppa ja mieli on sen sorttisessa stressitilassa ettei taas hetkeen olla oltu. Voin kertoa, että yön mittaan heräily ja aamulla seiskalta ylös nouseminen on aika raskasta, kun uni on tullut vasta kahdelta!
Perjantaina käytiin Jaden kanssa salilla päästelemässä vähän höyryjä pihalle ja lauantaina piti mennä tanssitunnille, mutta toisin kävi. Hävitin nimittäin taas vaihteeksi puhelimeni. Se oli äänettömällä ja värinättömällä meidän sängyn petarin alla, enkä mä sitä tietenkään muistanut ja myöhästyin siis tanssitunnilta, koska olisi pitänyt viedä Noa vielä hoitoon ennen. Tästä tuohtuneena menin sitten salille ja päätin, etten lähde pois ennen kuin päässä ei liiku muuta kuin ne kuuluistat kultakalat. Juoksin matolla alkuverkaksi vartin ja menin siitä vapaitten painojen puolelle. En tiedä millasilla painoilla te treenaatte, onko nää ihan noloja, mutta itselle teki aaaika hyvää rinnallevedot ja kahdessa ekassa sykäyksessä pystypunnerrus perään, tein siis 1x20x20kg, 2x12x30kg, 3x8x35kg. Jatkoin maastavedoilla 3x15x30kg, 3x10x50kg. Siitä vielä leveitä syviä kyykkyjä 3x10x50kg.
Kyykyt teki jo vähän pahaa kun oli keskivartaloa rääkätty aika kivasti ja perjantaina tein jalkaprässillä leveellä ja kapealla jalalla molemmilla 3x12x30kg/50kg/60kg/80kg+ se telakka, en tie mitä se painaa. Ainiin ja siihen lisäksi vielä ne takapotkut, hyi, en mä muistanutkaan niitä.
No niin no jatkoin sitten keskivartalorääkkiä vielä vähän tekemällä 6x60sek erilaisia kidutusvatsaliikkeitä, 30sek palautuksella ja koska se ei vielä riittänyt, hain 16kg kahvakuulan ja tein sillä 3x12 molemmat kyljet, tooooooodella hitain liikkein, jotta treeni menee varmasti oikealla, haluamallani tavalla perille...
Ja koska tämäkään ei vielä riittänyt aivojen nollaamiseen, menin siihen taljatelinemikälie- hommaan ja vedin viimeisillä voimillani komeat (haha) neljä leukaa.
Treenin jälkeen oli hyvä olo, mutta tänään on ollut sellaisia epämiellyttävän miellyttäviä tuntemuksia hartioissa, selässä ja kyljissä. Jotain on siis mennyt perillekin asti! Sarjat on mulla vielä vähän hakusessa mutta olkoot, haen nyt ensin itselle sopivat painot ja alan siitä sitten kehittelemään eteenpäin.
Niin, tänään menin sitten pitämään omat tankotuntini ja vitsailinkin siinä ennen tunnin alkua tytöille, että voi sitten korjata mut sieltä tangolta pois jos jumitun paikalleni kun en pysty enää liikkumaan MUTTA toisin kävi. Enpä muista koska viimeksi olis ollut noin vahva ja jotenkin energinen olo.
Tein tätä liikettä ihan liekeissä sillä erolla, että lopetin sen supermieheen, joka siis supermies on ollut mulle tosi pitkään iiiiiso peikko, enkä ole sitä tykännyt tehdä.
Lisäksi työllistin tekniikka 3 tyttöjä combolla käsiseisonta (selkä kaarelle), sääripidosta ylös, flying cupid, superman, bottle rocket, allegra box splits (paitsi viimeisin omaan venyvyyteeni muokattuna). Totkai tein tämän combon ihan itsekin, ihan niin kelju en (aina) ole, että käskyttäisin vain muut töihin.
Tytöt on kyllä niin taitavia tekniikka 2- ja 3-tunneilla, että tädiltä loppuu pian temput kesken!
No sitten vielä tunnin jälkeen kysyin Netalta, joka oli keppeineen tullut fiilistelemään tunteja, josko hän haluaisi ikuistaa mun muutaman räpellyksen. No Nettahan suostui ja tässä paukkuu.
Tämä on vielä vaiheessa. Haluaisin päästä tosta vaakatasoon ja pysyä siinä. Tällä hetkellä tämä kulma on se, missä pystyy vielä paikallaan pysymään, mutta loppumatka tullaan liian kovaa alas. Toisaalta tää on tosi vaativa liike, enkä nyt ihan heti haluaiskaan onnistua, on kivaa pysyä jännityksessä.
Kutsutaan nimellä Iron X. Joku mua notkeampi avais jalat tosta enemmän mutta mulle riittää tää, näyttää enemmän X-kirjaimelta ellei muuta! Ja tässä nyt näköjään pysyn, koska tämän on helpompi kuin ensimmäinen, MUTTA SILTI OLEN ITSESTÄNI SAIRAAN YLPEÄ.
Tässä tämä Flying Cupid
Keskivartalotreenejä
Mun täytyy sanoa, että tykkään aika paljon tosta kainalo-otteesta. Me ollaan sen kanssa jotenkin niin sinut ja hyviä ystäviä, että siinä on aina yhtä mukava olla.
Tankotanssista on sanottava vielä sen verran, että sitä voi treenata monella eri tapaa. Voi tanssia, voi temppuilla ja comboilla.
Tankojumppa on todella hyvää treeniä, mutta kaikkein parhaiten lajissa pärjää, voimistelijoiden ja taitoluistelijoiden lisäksi käymällä ahkerasti salilla ja tekemällä siellä se "päätreeni". Tangolla on sitten kiva hyödyntää sitä salilla kasvatettua voimaa ja kropan hallintaa.
Sitä ei oikein muuta kuin tekemällä oikeasti ymmärrä, miten rankkaa tankoilu on. Monesti itsekin katsoo vaikka Youtubesta joitain tankovideoita ja ajattelee, että toihan on helppo, tota vois koittaa ja sitten kun pääsee itse tangolle tositoimiin, niin totuus paljastuukin aivan toisenlaiseksi ja tuntee itsensä kyllä tyhmäksi ja heikoksi. Mutta sitten ei auta kun tehdä, tehdä ja tehdä, toistojen kautta voittoon on mun mottoni! Ja periksi ei anneta, enkä minä anna kenenkään antaa mun tunneilla periksi, voi kamala mitä se musta opena kertoisi, hyi!
No siinäpä se pääpiirteittäin, tämän viikonlopun ajatuskartta.
Huomenna treffataan Noan kanssa Noan kummitättä Sanna ja sanotaan hänelle heipat kun hän lähtee taas maailman ääriin auttamaan ja tekemään hyvää. Sannalla on kaunis sydän!
Illalla tämä täti menee salille ja tekee jotain vähän kevyempää ja aerobisempaa ja saattaa jopa nauttia infrapunasaunan aalloista, jos aikatauluun vaan passaa, NAM!
Ihanaa alkavaa viikkoa kaikille ja tietäkää, että jos kaikki ei mene ihan putkeen, niin
Muistakaa rakastaa itseänne ja muita kuin minä rakastan jäätelöä,
Kiia
